5月予定

一呼吸一動作で、呼吸と共にゆっくり動くヨーガです。

軽く身体を動かして、無理なく筋肉を強化します。

呼吸法で心身ともにリラックスして、

レッスン終了後は心も身体もスッキリします。

～場所～

     阪急千里山駅前　BIVI千里山3F

　千里山コミニティ－センター　多目的ホールなど

～5月日程～　

火曜日　20日、27日

      　　　 9：10～10：00『椅子ヨガ』

                 10：20～11：40『朝ヨガ』

　　　　　※オンラインでも参加いただけます

金曜日　9日、16日、23日、30日

                  9：10～10：00　『椅子ヨガ』

                  10：20～11：40　『朝ヨガ』　　　　

金曜日『夜ヨガ』2日、9日、23日(会議室)、30日                        

　　　　19：00～20：20

　　　　　※オンラインでも参加いただけます　　　　　　　　　　  　　

～会費～

　　椅子ヨガ　4回/2500円　

　　　　　　(火曜日は2回/1200円)

　　朝ヨガ　　4回/3000円　

　　　　　　(火曜日は2回/1500円)

　　夜ヨガ　　4回/4000円