11月 動物も植物も自然界では 静かに秋の準備を 始めています。 自然と調和するように 呼吸を深めましょう。 【場所】 阪急千里山駅前 BIVI千里山3F 千里山コミニティ－センター 多目的ホールなど 【日時】 火曜日 4日、11日、18日、25日 9：10～10：00 【椅…

10月 空気が澄んで、 気持ちの良い時期です。 胸を開き、呼吸を深めて、 適度に体を動かしましょう。 【場所】 阪急千里山駅前 BIVI千里山3F 千里山コミニティ－センター 多目的ホールなど 【日時】 火曜日 7日、14日、21日、28日 9：10～10：00 【椅子ヨガ…