6月は曇りや雨の日が多く 心身のバランスを 崩しやすい時期です。 『巡らせる』 『緩める』 『整える』 無理なく自分にあったヨガで 梅雨を快適に過ごしましょう。 【場所】 阪急千里山駅前 BIVI千里山3F 千里山コミニティ－センター 多目的ホールなど 【6月…

一呼吸一動作で、呼吸と共にゆっくり動くヨーガです。 軽く身体を動かして、無理なく筋肉を強化します。 呼吸法で心身ともにリラックスして、 レッスン終了後は心も身体もスッキリします。 ～場所～ 阪急千里山駅前 BIVI千里山3F 千里山コミニティ－センター…