一呼吸一動作で、呼吸と共にゆっくり動くヨーガです。軽く身体を動かして、無理なく筋肉を強化します。呼吸法で心身ともにリラックス‼レッスン終了後は心も身体もスッキリします。 椅子ヨガ 朝ヨガ 場所：阪急千里山駅前 千里山コミニティ－センター (BIVI千…